Gli 8 migliori lubrificanti per la secchezza vaginale (testati ed esperti

Apr 10, 2024

Mia madre si masturba. Mi darà una pacca sulla spalla quando vedrà questo, ma allora le dirò la stessa cosa che dico a te adesso: è la verità. La mia famiglia è messicana e cattolica e crescendo non parlavamo di sesso, ma ultimamente le cose sono cambiate. Ma, anche se so che mia madre di 58 anni a volte soffre di secchezza vaginale durante la menopausa, ero preoccupata per quello che avrebbe detto quando le avrei chiesto di testare e scegliere il miglior lubrificante per la secchezza vaginale. Con mia sorpresa, era giù al 100%.

A dire il vero, sperimentare la secchezza vaginale è del tutto normale, afferma la sessuologa e attivista del piacere Carol Queen, PhD. "Molti fattori influenzano la lubrificazione vaginale ed è del tutto naturale che i livelli di lubrificazione fluttuino", afferma Queen. “Non c’è niente di cui qualcuno dovrebbe sentirsi a disagio. Affatto."

Mia madre ne ha provati tre in totale, perché non è una macchina del sesso o della masturbazione, e ho contattato un sessuologo e un ginecologo per completare l'elenco.

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Continua a leggere per scoprire cosa causa la secchezza vaginale, cosa cercare in questi lubrificanti e gli otto migliori lubrificanti per la secchezza vaginale, controllati da un ginecologo, un sessuologo e mia mamma di 58 anni.

"La secchezza vaginale è normale dopo la menopausa e anche in perimenopausa", afferma Jacqueline Sanchez, MD, ostetrica / ginecologa certificata e professionista della menopausa certificata a livello nazionale. Ciò accade, aggiunge il dottor Sanchez, a causa della riduzione dei livelli di estrogeni. La menopausa è una causa molto comune di secchezza vaginale, ma non è l’unica.

Infatti, secondo la Mayo Clinic, ci sono una dozzina di ragioni per cui potresti soffrire di secchezza vaginale. Ad esempio, anche l'allattamento al seno, il fumo di sigarette e i disturbi immunitari possono portare a manifestare sintomi di secchezza vaginale. "I sintomi più comuni sono irritazione, bruciore e prurito", afferma il dottor Sanchez. "Si può anche avere bruciore durante la minzione, urgenza urinaria, infezioni ricorrenti del tratto urinario e rapporti dolorosi", aggiunge il dottor Sanchez.

Se la tua secchezza vaginale diventa insopportabile o preoccupante, è meglio consultare il tuo ginecologo.

Una risposta in una sola parola: lubrificante! Conosciuti anche come lubrificanti personali e idratanti personali, i lubrificanti sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. O, più specificamente, sono disponibili in basi diverse. Puoi scegliere tra lubrificanti a base d'acqua, lubrificanti a base di olio, lubrificanti a base di silicone e persino lubrificanti ibridi, che combinano l'acqua con olio o silicone.

Sebbene alcuni lubrificanti possano essere commercializzati per la menopausa, non esistono lubrificanti formulati appositamente per la secchezza vaginale. “Nella mia pratica, non consiglio lubrificanti particolari per le donne in postmenopausa. Le donne in postmenopausa possono utilizzare gli stessi lubrificanti che chiunque può utilizzare durante il piacere personale o l'intimità sessuale", afferma la dottoressa Sanchez.

Stai pensando se puoi usare o meno l'olio di cocco come lubrificante? Le grandi menti pensano allo stesso modo e avevamo la stessa domanda. Anche se non esiste uno studio empirico che lo dimostri, gli ostetricia e i ginecologi consigliano di non utilizzare l’olio di cocco come lubrificante naturale per la secchezza femminile. La ragione? Potrebbe alterare il pH della tua vagina e persino rendere inutili i preservativi.

Il dottor Sanchez e i Queen non avrebbero potuto dare risposte più simili se si fossero riuniti per provarli. "In genere suggerirei lubrificanti a base d'acqua, che sono sicuri con i preservativi in ​​lattice, anche se i lubrificanti a base di olio hanno dei fan", afferma Queen. “Gli ingredienti vegetali, come l'aloe vera, possono essere ottimi, a meno che tu non sia sensibile ad essi. Se qualche ingrediente in un lubrificante ti dà fastidio, interrompi l’uso ed evitalo in futuro.

Secondo la dottoressa Sanchez, "Come regola generale, consiglio di evitare lubrificanti con aromi artificiali, fragranze, parabeni, ftalati, oli essenziali e glicerina perché non sai mai quando avrai una reazione a questi additivi", dice. “D'altra parte, ci sono tre tipi di lubrificanti: a base di olio, a base di acqua e a base di silicone. A seconda delle tue esigenze specifiche, dovresti sceglierli saggiamente. Il dottor Sanchez, come Queen, consiglia in genere un "lubrificante a base d'acqua perché puoi usarli sia con i preservativi che con i giocattoli sessuali".