L'arte di "Everything Shower" di Gwyneth Paltrow

Jul 16, 2023

Che si tratti di un pranzo a base di brodo di ossa o di quelle candele vaginali, Gwyneth Paltrow ha fatto frusciare alcune piume allevate biologicamente ai suoi tempi, differenziandosi involontariamente dal proletariato. Ma quando recentemente la fondatrice di Goop ha pubblicato la sua routine "doccia tutto" sui social media, ha parlato alle masse. 'Hai mai fatto una routine di "doccia tutto", in cui ti senti così incredibilmente esfoliato e tutto è lucido e perfettamente pulito?' lei chiese.

Il termine di ricerca sta ora esplodendo su TikTok, con derm e influencer che si riversano sulla piattaforma per mostrare a migliaia di persone come si fa. Migliorare l'umore e risparmiare tempo, trasformare la doccia quotidiana in un servizio per tutto il corpo non è solo intelligente, è proprio l'antidoto di cui abbiamo bisogno in questo momento. Che tu ti stia preparando per una vacanza o stia cercando di suscitare gioia in questo clima di mezza estate, segui questi sette passaggi per diventare luminosa, dalla testa ai piedi.

Supponendo che tu pulisca e idrati prima di andare a letto, prenditi qualche altro minuto per oliare il cuoio capelluto. L'olio per capelli multitasking Spoil for Choice con olio di rosmarino di Larry King Hair, £ 55, è ricco di olio di rosmarino, che è attualmente di tendenza per le sue capacità di stimolazione della crescita. Usa il contagocce per applicare direttamente sul cuoio capelluto e massaggia bene. Se hai tempo, avvolgi i capelli in un asciugamano caldo pieno di vapore per 20 minuti per aiutare gli ingredienti a penetrare (bagna un asciugamano, squillalo e mettilo nel microonde per un vapore dalla doccia per aprire il tuo minuto) – prova l'asciugamano per capelli intelligente di Act+Acre, £ 26. Altrimenti, legati i capelli e indossa una cuffia da doccia per salvare le lenzuola.

La spazzolatura del corpo a secco, per chi non lo sapesse, è l'atto di far passare le setole più resistenti con movimenti verso l'alto e verso il basso (verso il cuore) sulla pelle secca. Sembra controintuitivo, ma è preferibile all'uso di una luffa o di un batuffolo per il corpo, poiché aiuta con il drenaggio linfatico (il modo naturale del corpo di rimuovere le tossine) e rimuove lo strato superiore secco della pelle, lasciandola preparata per gli ingredienti per la cura del corpo. La sensazione, anche se inizialmente graffiante, è rinvigorente e stranamente avvincente. La spazzola a secco GOOP G.TOX Ultimate Dry di Gywneth dal design ergonomico, £ 22, è una versione d'élite di questo bagno base.

Se hai seguito il primo passaggio, dovrai ripetere lo shampoo. La gamma di alimenti per capelli Ultimate Blends di Garnier, £ 6, utilizza il 97% di ingredienti di origine naturale privi di siliconi, il che significa che non rimarrai con accumuli. Lo shampoo uno serve per rimuovere residui di olio, sciogliere lo sporco, prodotti per lo styling e sostanze inquinanti; lo shampoo due è per una rinfrescata finale e una schiuma piacevole. A questo punto, aggiungi una spazzola da massaggio alla miscela per stimolare il cuoio capelluto e aumentare il flusso sanguigno. Il massaggiatore terapeutico stimolante per il cuoio capelluto Briogeo, £ 16, è facile da impugnare e manipolare. Non saltare questo passaggio, fornisce un momento di consapevolezza e aiuta a liberare i follicoli piliferi stretti in modo che i nutrienti possano fluire liberamente nell'area, favorendo una crescita sana dei capelli. Risciacqua e applica il balsamo o una maschera per capelli se hai bisogno di più idratazione. Attorciglia i capelli e fissali con un artiglio per capelli. Non hai ancora finito.

Mentre il balsamo viene assorbito, fatti da parte e applica uno scrub per il corpo, consentendo al vapore della doccia di aprire i pori. Prova Necessaire The Body Exfoliator Eucalyptus, £ 30, realizzato con particelle di pomice vulcanica ed esfolianti chimici (AHA, BHA e PHA). Pulisci il tutto con un gel doccia edificante e profumato. Il gel da bagno e doccia Re-charge al pepe nero di Molton Brown, £ 25, piace al pubblico ed è allo stesso tempo vivace e radicale. Raditi, se lo fai, con la schiuma.

Risciacqua il balsamo e, se i tuoi capelli tendono ad aggrovigliarsi, spazzolali con un pettine a denti larghi o uno strumento delicato sui capelli come Wetbrush Go Green Detangler, £ 10, dal basso verso l'alto, in modo da non strapparsi fili. Se non l'hai già fatto, lavati i denti e, poiché siamo accurati, vale la pena tenere uno spazzolino per unghie a portata di mano. Usalo per estrarre ogni particella da sotto le unghie, idratando le cuticole con la tua crema per le mani preferita una volta che esci.

Evita di lavare il viso con acqua calda, può causare la rottura dei capillari. Ruota la manopola verso il freddo e detergi con un flusso tiepido utilizzando un detergente per il viso che rispetta la barriera cutanea e che non danneggia la pelle. Creamy Jelly Cleanser di Byoma, £ 10,99, è uno di questi acquisti. Oppure prova il detergente antiossidante micellare delicato di The Outset, £ 32. Lascia il viso nel getto di acqua fredda per tutto il tempo che riesci a sopportare (gli studi dimostrano che immergere il viso in una ciotola di acqua ghiacciata ha lo stesso impatto sull'energia e sull'umore quanto immergere tutto il corpo in un tuffo freddo) e trattare anche i capelli con un risciacquo freddo: chiuderà il fusto e aumenterà la lucentezza.